眼保健操的正确做法图
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正确的眼保健操做法图解_图文_百度文库

正确的眼保健操做法图解 眼保健操我们在上学的时候每天都做,但是参加工作后大部分人都再也没有做过 了.深圳曙光眼科医院专家称其实眼保健操对眼睛保健是有很大作用的,...

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做眼保健操的正确方法-百度经验

1.先认识下主要穴位.最好每个穴位做八个八拍.2.揉攒竹穴:用双手大拇指轻轻揉按攒竹穴(眉头下面、眼眶外上角处),其他四指散开,弯曲如弓形,支持在前额上,然后按照音乐节拍按揉,每旋转一圈为一拍,共64拍,每8拍换一次旋转方向.3.按睛明穴:

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小学生眼保健操的正确做法图-百度经验

1.第一节揉天应穴 以左右大拇指按左右眉头下面的上眶角处.其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大.2.第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤.3.第三节按揉四白穴 以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧

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正确的眼保健操做法图解 - 豆丁网

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正确的眼保健操做法图解 - 道客巴巴

正确的眼保健操做法图解 眼保健操我们在上学的时候每天都做, 但是参加工作后大部分人都再也没有做过了. 深圳曙光眼科医院专家称其实眼保健操对眼睛保健是有很大作用的, ...

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眼保健操的步骤是什么_眼保健操步骤图

眼保健操 只有做正确了才有保护眼睛的作用,具体眼保健操怎么做才正确呢?下面学习啦小编为大家介绍一下眼保健操的步骤,欢迎大家阅读. 眼保健操正确做法 眼保健操的步骤 眼保健操必须经常操练...

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【眼保健操的正确做法图】 - 大众医疗

下边详解四节眼睛保健操的姿势步聚: 第一节:揉天应穴.闭眼静座,以左手和右手拇指按上下眉梢下边的上眼圈角处.别的四指散掉,弯折如弓形,适用在额头上,每转动一圈为一拍,共64拍,每8拍...

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